jak wygląda

Widzicie te rozstepy na udach?? wyglada jak tygrys bengalski Na 7 i 8 zdjeciu wyglada calkiem przyzwoicie Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-04-25 09:10:46

[...] system CF od filozofii, poprzez same ćwiczenia, do mistrzostw Reeboka itp. I to nie były złośliwe komentarze tylko uwagi szkoleniowca kadry trójboju siłowego w USA. jak tak go posłuchałem to rzeczywiście cały CF wygląda trochę na partyzantkę maniaków zdrowia nie wiedzących wszystkiego do końca a działających bardziej instynktownie. [...]

jaką jedną !? jaką głupotę !? on ma 12 porażek i większość przez KO a wyżej wymienione atuty Nelsona przeze mnie i słabości Aliego naprawdę robią z tego ciekawą walkę! Ty mnie do forumowego prawa nie podciągaj, bo jestem ostatnią osobą, która ma ww myślenie. Style make fights, Nelson ma wszystkie zwycięstwa w UFC przez (T)KO i 1 błąd Aliego w [...]

No więc właśnie dla mnie wygrana stopy to synergia nonszalancji Reema i absolutnego zaskoczenia w trzeciej rundzie. Odstawienie soku, kiepska kondycja na pewno też miały jakiś wpływ, moim zdaniej jednak dużo mniejszy. Zresztą jestem zdania że następna walka Reema przyniesie nam mnóstwo odpowiedzi jak to z nim w końcu jest i będzie. Ja w niego [...]

[...] nienajedzony,walczy tak,ze zbiera bardzo duzo,smiga tymi cepami,az milo i wdaje sie w wymiany,na ktore momentami,az przykro patrzec,bo boli od samego patrzenia na to jak zbiera,a nie pada tylko dlatego,ze szczene ma z tytanu. ok,zgoda,ze zawsze bedzie grozny,bo potrafi uderzyc celnie i mocno i ma po prostu bardzo duze umiejetnosci,ale juz [...]

[...] ciężaru -wyciskanie na suwnicy 220x12 260x12 300x12 tutaj mega lekko zrobiłem sobie dla urozmaicenia -uginanie 4x15-10 na koniec brzuch Jutro będę miał więcej czasu to skrobnę coś na temat diety bo wygląda ona zupełnie inaczej niż na początku,dorzucam jakieś fotki tak jak mówiłem,na razie zmian nie ma wielkich ale plan jest taki,żeby były

7 kg ziemniakow %-) trening wyglada jak zawsze... ciezko ;]

czw.20.09.2012 -wl dynamika(z gumami) 60x15 60x15 100x3x6serii(1min.odpoczynku) zrobiłem sobie takie niby gumy ze starych taśm na kolana,jedna tak na oko dodaje jakieś +10-15kg do ciężaru sztangi,w przyszłym tyg.nakręcę film jak to wygląda -wyciskanie na barki z klatki(smith) 60x10 90x8 110x8 110x8 -unoszenie w opadzie 10x20 13x15x3serie [...]

ja pie*** , ciekawe jak to na żywo wygląda

No kawał dobrej roboty w to włożyłeś ,niech służy jak najdłużej a i wygląda bardzo dobrze .

Wiem, że Xzaar coś z filmików szykuje dla potomnych - dla takich jak ja, co to uczą się pływać - aczkolwiek przeanalizowałem kilka filmików internetowych slow motion i wygląda na to, że mniej więcej to jest poprawny sposób prowadzenia ręki w kraulu. poprawcie mnie jeśli moja teoria ma braki: 1. Wyleżenie 2. Tuż tuż po nim, przez dosłownie chwilkę [...]

Okazuje się że przysłali mi czas brutto, netto wygląda trochę lepiej, jak będą międzyczasy to wstawię, zrobiłem prawdopodobnie rekord życiowy "półmaratonu" przy okazji - coś około 1:51 dzisiaj lekki basen ;-) /SFD/Images/2015/10/5/c7ad822383c4435492f360a8f1862cdc.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-10-05 07:27:44

Jak tak wygląda "lżejszy" trening, to ja Ci dziękuję... :)

Jak na moje 69kg to jem sobie raczej dobrze :-D a z tym bym polemizował, ani dobrze ani jakoś specjalnie odżywczo - szczególnie patrząc na przepał bardziej to wygląda na odżywianie janusza a z odżywianiem sportowca niewiele ma wspólnego, pomyśl czy jakbyś to zmienił to czy nie urwałbyś jeszcze trochę s, polepszył regenerację itd ;-)

Ron, tak z ciekawości, jak to wygląda od strony technicznej? Tzn. pływasz non-stop, czy możesz np. zrobić sobie minutę przerwy przy ścianie? No i sprawa "energetyczna". Coś tam można spożywać, bo umówmy się, pływanie jest dość ciężkie, a 6-7 godzin (czy prawie 10 u kolegi Xzaaar ) jednak sporo energii zabiera ;)

No ale czy on nie jest zbyt mało przewiewny jak na lato... na tych zdjęciach wygląda trochę "gumowo"

Dzisiejsze treningi plus dotarło do mnie chińskie "Adamo", zamontowałem sobie razem ze światełkiem na gotowo. Wygląda zacnie, jak się sprawuje powiem jutro po treningu. /SFD/Images/2016/4/6/c8d064b6893a4324b9c3ab4bd2cb882f.jpg /SFD/Images/2016/4/6/0bb92cd3fd7140f69f56565376e267a5.jpg /SFD/Images/2016/4/6/c1a969f9483b42498b1000aa92a3e79e.jpg [...]

Mega fajnie. Na fotce wygląda dość miękko, nie jak typowa deska. Tak jest? Sam chyba zmienię swoją "dechę" na coś wygodniejszego...

Marcel forma niby jakaś jest, ale ciężko to brać za wyznacznik, nie ma przełożenia na startowe letnie dni, kiedy wilgoć będzie inna i kilkanaście stopni na termometrze więcej. Tak czy inaczej, rozmowa u Ciebie skłoniła mnie do wzięcia pod lupę pływania bo to jedyne jest dość niezależne od pogody, trend sekund na każde 100m przy ciągłym pływaniu. [...]

no strój wygląda już mega, jak zawodowiec